Zrzuciłaś parę kilo? Sprawdź, jak zadbać o skórę

Hej!

Zrzucenie kilku kilogramów zawsze wiąże się z jednej strony z ogromną radością, a z drugiej ze zmianą sylwetki, kondycji organizmu i wyglądem skóry. Jeżeli zmiana była radykalna, to na skórze mogą pojawić się rozstępy, a sama skóra w niektórych miejscach na ciele może być nieco obwisła.

Jak zaplanować pielęgnację skóry?

Jeżeli widzisz, że twoje ubrania robią się luźniejsze, a waga pokazuje mniejszą liczbę, to zacznij planować pielęgnację skóry. Dieta nie wystarczy, żeby utrzymać ją w prawidłowej kondycji. W końcu zdrowe odżywianie się było ci potrzebne do zgubienia zbędnych kilogramów. Musisz zatem pamiętać o stosowaniu kosmetyków ujędrniających, nawilżających i wzmacniających. Warto także regularnie nawadniać organizm od środka za pomocą odpowiednich napojów i pokarmów.

Modelowanie sylwetki po odchudzaniu

Ujędrnianie i modelowanie sylwetki najlepiej zacząć zaraz po zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Taką formę pielęgnacji warto też dopasować do diety, która ma utrzymać nas organizm w dobrej kondycji i w zdrowiu. Do modelowania sylwetki należy zastosować takie kosmetyki, które przywracają skórze gęstość i zapewniają redukcję tkanki tłuszczowej. Wraz z aplikacją produktu warto zrobić masaż za pomocą rękawicy lub rollera. Powinien się on skupiać na tych częściach ciała, które są narażone na otłuszczenie i powstawanie niedoskonałości związanych ze zrzuceniem wagi.

Elastyczna i pełna energii skóra

Kosmetyki, które stosujesz do pielęgnacji skóry, powinny zawierać takie składniki, które zregenerują tkankę łączną, wzmocnią włókna kolagenowo-elastynowe oraz zapewnią skórze nawilżenie i odżywienie. W produktach szukaj:

• l-karnityny – przyspiesza metabolizm i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej;
• kwas hialuronowy, mocznik, aloes – nawilżają;
• kofeina, imbir, żeń-szeń – pomagają spalać tłuszcz i poprawiają krążenie krwi;
• kolagen i elastyna – ujędrniają i poprawiają gęstość skóry;
• ekstrakt z miłorzębu japońskiego i cebuli – wygładzają i rozjaśniają rozstępy i blizny;
• ekstrakt z alg – nawilża, ujędrnia i wygładza;
• proteiny – zapobiegają utracie wody i uszkodzeniom warstwy hydrolipidowej.

Dieta i zabiegi – pielęgnacja skóry po odchudzaniu

Kosmetyki to nie wszystko, jeśli chodzi o pielęgnację skóry po odchudzaniu. Niezwykle ważne są także dieta i zabiegi u kosmetyczki. Do jadłospisu należy włączyć pokarmy bogate w witaminy A, B, C i E, kwasy tłuszczowe, żelazo i selen. Znajdziesz je między innymi w: warzywach, rybach morskich, olejach roślinnych, orzechach i pełnych ziarnach zbóż. Należy jednocześnie zrezygnować z alkoholu, cukrów, palenia papierosów, opalania się i produktów przetworzonych.

W gabinecie kosmetycznym warto poddać się zabiegom ujędrniającym, poprawiającym blask skóry i wzmacniającym. Tu dobrze mogą się sprawdzić fale radiowe lub endermologia, których efekty utrzymują się od kilku miesięcy nawet do dwóch lat.