Sposób na piękne paznokcie, czyli pielęgnacja paznokci po mojemu

Często dostaję wiadomości z pytaniami o to, jak dbam o paznokcie. Nic dziwnego, bo moje dłonie często pojawiają się na zdjęciach i z reguły wyglądają dobrze. To zasługa tego, że jestem… maniaczką pielęgnacji paznokci i pięknego manicure. <3

I właśnie w tym wpisie zdradzę moje sposoby na piękne paznokcie. Chcecie wiedzieć, jak dbać o paznokcie, aby były mocne i pełne blasku? W takim razie koniecznie musicie przeczytać ten tekst! 🙂

Na początek zdradzę wam sekret.

Moje paznokcie nie były zawsze mocne i długie. Przez sporą część mojego życia raczej nosiłam krótko przycięte paznokcie, ponieważ były łamliwe, miękkie i miały tendencję do rozdwajania się. Nie mogłam ich malować, bo płytka była nierówna i prążkowana.

Wszystko zmieniło się, gdy zaczęłam się zdrowo odżywiać i zwracać uwagę na to, co kładę na mój talerz. I tutaj pojawia się rada pierwsza.

RADA NR 1. Największy wpływ na wygląd paznokci ma to, co jemy – zadbaj o dietę bogatą w witaminy i składniki mineralne.

No dobrze… tylko…

Co jeść, żeby mieć mocne paznokcie?

Zasadniczo moja dieta różni się tym, że wprowadziłam do niej dużo więcej warzyw i produktów zbożowych np. pieczywo pełnoziarniste. Zwracam też uwagę na składy, żeby nie kupować produktów mocno przetworzonych i naszpikowanych chemią. Piję dużo więcej wody, dzięki czemu poprawił się nie tylko stan moich paznokci, ale też cery. Zamieniłam też niezdrowe tłuszcze na te zdrowsze np. oliwę z oliwek, olej rzepakowy. Polubiłam też orzechy, ziarna i superfoods np. awokado, nasiona chia, owoce goji.

Gdyby jednak pielęgnacji dłoni i paznokci polegała tylko na zdrowym jedzeniu, to nie byłoby tego wpisy! Ważne jest też to, co paznokciom szkodzi, a jest takich rzeczy wiele.

RADA NR 2. Wokół nas jest wiele czynników wpływających negatywnie na kondycję paznokci – warto zapewnić im ochronę.

Tutaj mogłabym się właściwie rozpisywać godzinami na temat tego, co szkodzi paznokciom. Nie chcę jednak przedłużać wpisu, więc o tę kwestię zahaczę tylko w skrócie.

Czynniki negatywne, które niszczą paznokcie:

• Zła dieta (patrz parę akapitów wyżej).
• Obgryzanie paznokcie, czyli moja zmora z dzieciństwa.
• Detergenty; jeśli sprzątać, to tylko w rękawiczkach.
• Noszenie hybryd, a zwłaszcza zły sposób ich zdejmowania.
• Za długie moczenie paznokci np. w kąpieli.
• Piłowanie mokrych paznokci słabej jakości pilnikiem.
• Brak odpowiedniej pielęgnacji paznokci.

Chciałam zwrócić szczególną uwagę na ostatni podpunkt, w którym mowa o odpowiedniej pielęgnacji paznokci. Z doświadczenia wiem, że wiele kobiet ma z tym problem. O wiele więcej uwagi poświęcamy swojej twarzy i włosom, niż paznokciom, a takie zaniedbania prowadzą do osłabienia kondycji paznokci, ich łamliwości, kruchości i rozdwajania się.

Konkluzja jest bardzo prosta. 🙂

RADA NR 3. Codzienna pielęgnacja paznokci jest bardzo ważna – dbaj o nie każdego dnia odpowiednimi produktami.

Teraz część najważniejsza wpisu, czyli trochę o tym, jak dbam o moje paznokcie. Jak widać, efekty są całkiem niezłe, więc chyba robię to dobrze.

Najlepsze sposoby na piękne paznokcie

Oprócz diety drugą, równie ważną, o ile nie najważniejszą sprawą jest pielęgnacja paznokci, czyli stosowanie odpowiednich kosmetyków. Ja w swoich zasobach mam trzy rodzaje produktów:

1. ODŻYWKI DO PAZNOKCI, które z reguły mają formę bezbarwnego lakieru nakładanego na płytkę pędzelkiem; są skuteczne, ale wszystko zależy od składu: niestety łatwo tutaj o odżywki do paznokci, w których pełno szkodliwej chemii;
2. OLEJKI DO PAZNOKCI, czyli moje ukochane kosmetyki do paznokci; olejki można kupić w drogerii np. takie z dodatkiem witamina, a można po prostu sięgnąć po nierafinowane, tłoczone na zimno oleje (ja uwielbiam te marki Nanoil – mam rycynowy i migdałowy, oba świetne na paznokcie);
3. MASŁA DO PAZNOKCI, a właściwie wszystkie produkty w formie kremu; są problematyczne w stosowaniu ze względu na swoją konsystencję, dlatego stosuję je rzadko, np. gdy mam wieczorem czas na wmasowywanie ich w paznokcie; masełka do paznokci też mogą być naturalne np. masło shea.

I właściwie to by było na tyle, jeśli chodzi o moją pielęgnację paznokci.

Na koniec polecę wszystkim zainteresowanym jeszcze jeden sposób, a mianowicie KĄPIELE PAZNOKCI. Doskonale regenerują paznokcie i stosuję je raz na 2 tygodnie. Jak przygotować taką kąpiel?

Wzmacniająca kąpiel paznokci (krok po kroku)

• Krok 1. Przygotuje miseczkę z ciepłą wodą.
• Krok 2. Dodaj do wody 2 łyżki oliwy z oliwek i 1 łyżkę oleju rycynowego.
• Krok 3. Dla efektu rozjaśnienia wlej sok z połowy cytryny.
• Krok 4. Wymieszaj i zanurz w mieszance paznokci.
• Krok 5. Trzymaj paznokci w kąpieli przez minimum kwadrans.

Gotowe! 🙂

Mam nadzieję, że której z moich sposób na to, jak dbać o paznokcie, przydadzą się wam. Koniecznie dajcie znać.